「ふと鏡をみたとき、なんだかハリがないしフェイスラインが緩んでいる…」それって、お肌の「たるみ」ではないでしょうか？お肌がたるんでいると実年齢よりも老けてみえますし、不機嫌で暗い印象を与えてしまいます。主に加齢が原因ですが、それだけではありません。たるみの原因と対策について見ていきましょう。

お肌がたるんでしまう原因

強い刺激
お肌は繊細なので、強い刺激は絶対にNG！ぐりぐりとクレンジングをする、ゴシゴシとタオルで拭く、自己流のマッサージをする…。これらはすべて、お肌へのダメージになってしまいます。強い刺激を与えると、キメが悪くなってバリア機能が低下するだけではなく、たるみの原因にもなってしまいます。

姿勢が悪い
フェイスラインがたるんでいる場合は、姿勢が原因かもしれません。猫背の人を、横から確認してみてください。顎が突き出るような姿勢になっていませんか？顎が本来の位置よりも前にあると、顔の筋肉を下に引っ張ります。結果、フェイスラインがたるんだり、二重あごになったりしてしまいます。

お肌のたるみ対策

お肌はやさしくさわる
たるまないようにするためには、お肌を優しく扱うことが大事。強い摩擦や刺激は、たるみだけでなく、しわやシミの原因になってしまいます。

具体的にいうと、毎日の拭き取りクレンジングはやめましょう。さっとできて手軽ですが、強い摩擦が生じます。たっぷりのクレンジング剤を使い、肌の上を優しく滑らせるように落とすと良いでしょう。また、落ちづらいマスカラやアイシャドウは、専用のリムーバーを使うのがおすすめ。無理やり落とすため、強くこすってしまうことを防げます。

タオルで拭く際には、こすらずに優しく水分を吸い込ませてください。また、自己流のマッサージは控えましょう。たるみの原因になるだけではなく、筋肉を傷めてしまう場合があります。

姿勢に気をつける
猫背の場合は、普段から姿勢に気を付けるようにしましょう。猫背はたるみの原因になるだけでなく、肩や首が凝りやすくなったり、消化が悪くなったりという悪影響があります。
パソコンやスマホを利用するときには、前かがみにならないようにしましょう。天井から糸で釣られているようなイメージをすると良いですよ。また、腹筋や背筋の筋トレも効果的だといわれています。

まとめ

お肌がたるむ原因と対策についてお伝えしました。お肌のたるみが改善されると、一気に見た目が若くなります。でも、長年の蓄積の結果である肌のたるみを消すことは、なかなか難しいですよね。

大阪の健美クリニックでは、HIFU（ハイフ）という治療機器によるエイジングケアを取り扱っています。お肌を切ることなく、たるみの改善やハリ＆艶アップ効果を期待できますよ。1度の治療で効果を実感しやすいので、即効性を求める方は相談してみてはいかがでしょうか？